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Qué bien lo pasamos el la primera jornada que hicimos entre nuestras dos salas: SPZIron y SPZVital, dentro del edificio Vitaly. Una jornada lúdica, divertida y de convivencia. Un auténtico LUJAZO que disfrutamos un montón.
Aquí os dejamos algunas fotos! 😍
Seguimos con la sonrisa puesta del III Encuentro de la familia SPZIron en Martinica. Muchas gracias a todos por vuestra asistencia!
Aquí os dejamos algunas fotos! 😍
Nuestro compañero Alberto Calaco, junto a Rosario Trigo (Nutricionista) y Carlos Pajuelo (Psicólogo), participará en una conferencia en la que se proporcionarán estrategias para educar a nuestros hijos en un ambiente que promueva la salud y el bienestar emocional.
Nos vemos el próximo jueves 23 de Marzo en el Edificio Siglo XXI a las 19:30 horas.
Ya podéis reservar vuestra entrada de forma gratuita aquí 👉🏻 https://www.eventbrite.com/e/entradas-attendis-talk-ninos-sanos-ninos-felices-574511558537
Plazas limitadas
#muchomasqueentrenamiento
Todavía nos acordamos del «sarao» de esta semana pasada! Qué bien nos lo pasamos y lo mejor, ver a gran parte de la familia SPZIron reunida en un ambiente distendido y divertido en un sitio tan espectacular como el Martinica.
Aquí os dejamos un vídeo resumen y algunas fotos! 😍
Galería.
ESPECTACULAR la #masterclass de Juan Carlos Panduro sobre #Handstand que impartió en #spziron. Agradecerte Juan Carlos, la ilusión que transmites y por supuesto el gran trabajo que desarrollas! Nos lo pasamos genial!
#atleta360 #training #calistenia #calisthenics #wearethetraining#atleta360 #training #calistenia #calisthenics #wearethetraining
Aquí os traemos la galería de la magnífica jornada que tuvimos el sábado 11 de Junio en Caparica. Reiterar nuestro más sincero agradecimiento por ser parte de la familia SPZ! 😀
Nos vemos en la siguiente!
¿Quién no hizo alguna vez el “pino” de niño? 
Hace unos días, Imperio Rojas, miembro del equipo de SPZIron, impartió una formación muy interesante acerca del Handstand.
El Handstand, o “hacer el pino”, es un ejercicio gimnástico/calisténico que solemos utilizar en nuestros diferentes entrenamientos. Se basa en una posición de equilibrio invertido en el que se combina técnica y fuerza, conectando todo el cuerpo, desde los pies, hasta la punta de los dedos de las manos.
¿Qué músculos se trabajan en el Handstand?
‣ Hombros
‣ Tríceps
‣ Deltoides
‣ Antebrazo
‣ Pectorales
‣ Trapecios
‣ Abdominales
… y así, hasta conseguir activar toda la musculatura del cuerpo, para obtener una posición de máxima estabilidad.
Como habéis podido comprobar en nuestras RRSS, la celebración de las actividades correspondientes al aniversario de SPZIron Training Club en sus nuevas instalaciones, tuvo una gran acogida y una gran participación por parte de usuarios como no usuarios.
Queremos enfatizar que SPZIron es la unión de técnicas, métodos, profesionales y grandes colaboraciones que hacen que nuestro servicio sea único, diferente y adaptado a todas las necesidades de deportistas tanto amateur como profesionales.
De este germen, nacen las colaboraciones con Políclinica Axis (Fisioterapia, Psicología, Pilates, Podología…), donde trabajamos codo con codo con todo su equipo profesional en el campo de la Fisioterapia, etc, o con Mentha Piperita en el ámbito de la nutrición. Por ello, pensamos en la realización de un seminario donde pusiéramos de manifiesto nuestro concepto de entrenamiento para conseguir el Atleta360º, sustentado por nuestros coachs (Alberto, Pepe y Nuno) y complementado con grandes profesionales como David de la Hera (Policlínica Axis) y Rosario Trigo (Mentha Piperita) en el campo de la nutrición.
El orden del día fue el siguiente:
- Rosario Trigo: Estrategias nutricionales para mejorar dicho rendimiento.
- David De La Hera: Prevención de las temidas lesiones.
- Nuno Ferreira. Fundamentos del rendimiento.
- Pepe Fragoso, habló del atleta 360 º.
- Alberto Calaco, conclusión del evento integrando todos los aspectos tratados para facilitaros su aplicación dentro del proyecto SPZIRON.
Deciros que tuvimos muy buen feedback! 😀
Os dejamos un video resumen y una galería de fotos.
Y agradecemos de nuevo a todos vuestra asistencia.
Galería fotográfica
Tanto si eres usuario de SPZIron como si no, hemos preparado con mucha ilusión esta serie de actividades presenciales y gratuitas con motivo del primer aniversario de SPZIron Training Club en las nuevas instalaciones del Edificio Badajoz S.XXI. Además, con todas las medidas de seguridad necesarias.
Programación.
2 Junio (Miércoles). 17 h. (2 horas de duración). PASEO EN KAYAK GRATUITO, solo para usuarios.
Pasa la tarde con una actividad muy divertida y en un entorno natural magnífico, acompañados de nuestros amigos del Club Piragüismo Extremadura y de Belén Rey Acuña. Además es una actividad también dirigida a menores, acompañados de sus padres.
Reserva tu plaza llamando al 924 261 220, en recepción o envíanos un mail a hola@spz-iron.com para apuntarte indicando tu nombre completo.
Plazas limitadas.
5 Junio (Sábado). 10 h. Jornadas de Puertas Abiertas POWER METCON en la sala Experience Room, para usuarios y no usuarios.
Tanto si formas parte de la familia SPZIron como si te estás pensando unirte, ven y prueba una clase gratuita hecha para que vengas con tu amig@ o con quien tú quieras.
Llámanos al 924 261 220, en recepción o envíanos un mail a hola@spz-iron.com para apuntarte indicando tu nombre y si vienes con alguien, la persona que te acompañará.
Plazas limitadas.
5 Junio (Sábado). 12:30 h. Seminario presencial POTENCIA TU RENDIMIENTO (solo para usuarios).
Contaremos con excelentes profesionales a los cuales ya conocéis, como:
-
- Rosario Trigo, nos aportará estrategias nutricionales para mejorar dicho rendimiento.
- David De La Hera, nos ayudará en la prevención de las temidas lesiones.
- Nuno Ferreira, nos enseñará los fundamentos del rendimiento.
- Pepe Fragoso, hablará del atleta 360 º.
- Y por último, Alberto Calaco, concluirá el evento integrando todos los aspectos tratados para facilitaros su aplicación dentro del proyecto SPZIRON.
Inscríbete y reserva tu plaza desde la APP de SPZIron o en recepción (Plazas Limitadas).
12 Junio (Sábado). De 8:00 a 10:00 horas. Curso Gratuito CROSS TRAINING GRATIS (para usuarios y no usuarios).
Inscríbete y reserva tu plaza desde la APP de SPZIron (si eres usuario), por teléfono 924 261 220, en recepción o a través del mail hola@spz-iron.com para apuntarte, indicando tu nombre y si vienes con alguien, la persona que te acompañará. (Plazas Limitadas).
Estamos preparando unas promociones para usuarios que os diremos próximamente 😃 y si te lo estás pensando, aprovecha la promoción de este mes de Junio con la matrícula GRATIS.
Si tienes cualquier consulta o duda, llámanos al 924 261 220 y te la resolveremos 😊
#wearethetraining
Muy ilusionados de lanzar la primera Masterclass gratuita impartida por Nuno Ferreira «NEUROANATOMÍA APLICADA AL MOVIMIENTO«.
Únete al movimiento #neuralmotion asistiendo al primer seminario en vivo y gratuito impartido por Nuno Ferreira.
Con esta masterclass aprenderás:
- Qué estructuras neurales están involucradas en el movimiento humano.
- Cómo puedes objetivar esas estructuras de un modo práctico.
- Adentrarte en un campo en el que Nuno Ferrerira es especialista y pionero, donde te llevarás un conocimiento valioso y poder llevarlo a la práctica.
Si te interesa el mundo de la Neurociencia del Movimiento, este webminar es para tí.
El Domingo 9 de Mayo a las 19:00h. tienes una cita con el conocimiento.
Puedes registrarte GRATIS aquí: https://bit.ly/3uh802I
Os esperamos!
Dirección
PASEO FLUVIAL 15 EDIFICIO IBERCAJA SIGLO XXI
Teléfono
924 261 220
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